Approche

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Je crois aux corps vivants

Aux corps qui ressentent

Aux corps qui changent

Aux corps qui doutent, qui se cherchent, qui se réparent

 

Je ne crois pas à une nutrition coupée du corps

Je ne crois pas à une santé construite contre soi

Et je ne crois surtout pas aux injonctions qui nous disent comment une femme

devrait manger, bouger, exister, se tenir, se taire

 

Pas de règles imposées

Pas de modèle à atteindre

Pas d’injonctions comme boussole

 

Nous vivons dans une société qui contrôle les corps, surtout ceux des femmes

Par la minceur, la performance, la restriction, la culpabilité

Et tout cela laisse des traces : troubles alimentaires, épuisement,

perte de repères, haine de soi, déconnexion

 

Mon travail commence là où ces injonctions s’arrêtent

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Revenir au corps. Pour de vrai

 

Mon approche est une approche incarnée

Elle part du corps réel. Pas du corps idéalisé

 

Apprendre à :ressentir sa faim, reconnaître sa satiété,

écouter ses élans, accueillir ses besoins, respecter ses limites

 

Le corps sait

Mais on lui a appris à se taire

Et parfois, on a simplement arrêté d’entendre sa voix

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Je t’accompagne à réapprendre son langage

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Nourrir le corps. Et le plaisir aussi

 

La nutrition ne m’intéresse pas comme outil de contrôle

Elle m’intéresse comme outil de vie, d’énergie, de soutien, de réparation

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Manger, c’est aussi : se faire du bien, se faire plaisir

se sentir nourrie au sens large,

se sentir vivante

 

Le plaisir n’est pas l’ennemi de la santé

Il en est une des portes d’entrée

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Le corps est en mouvement, il est saison, il est rythme

 

Le corps n’est pas figé.

Il change. Il traverse. Il s’adapte. Il fluctue.

 

Ce dont on a besoin :

n’est pas le même en été qu’en hiver,

n’est pas le même selon l’âge, selon l’histoire,

selon l’état émotionnel, selon l’énergie du moment

 

L’écoute du corps, c’est accepter que les besoins changent

Et que ce qui est juste aujourd’hui ne sera peut être pas juste demain

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Danse, mode, nutrition : un même fil

 

Aujourd’hui, mon travail ne se limite plus à la nutrition seule

 

Avec :

les soirées de danse POYRS

le projet A² (Dépôt-vente de fringues de 2ème main)

l’accompagnement autour du corps

 

je tisse un même fil :

revenir dans son corps

se réapproprier son pouvoir

habiter pleinement sa chair, son énergie, sa présence

 

Danser, c’est sentir son corps sans le juger

S’habiller, c’est se raconter, se choisir, se montrer comme on est

Manger, c’est se soutenir, se nourrir, se respecter

 

Tout est lié

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Le corps comme espace politique

 

Nos corps ne sont pas neutres

Ils sont traversés par le patriarcat, par la grossophobie,

par les normes,

par la peur de prendre de la place

 

Revenir à son corps, c’est un acte politique

Se respecter, c’est déjà résister

 

Mon accompagnement s’inscrit là

Dans la réconciliation

Dans la dignité

Dans la liberté

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Ce que je t’accompagne à construire

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Un rapport à l’alimentation plus apaisé

Une relation au corps plus douce

Une écoute intérieure retrouvée

Une vitalité plus juste

Une autonomie corporelle

Une liberté de choix

 

Pas faire mieux

Mais se sentir mieux. Physiquement,

émotionnellement, biologiquement

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Ton corps n'est pas un problème à résoudre mais un territoire à habiter