Approche

Combien d’entre nous avons testé les diètes, les régimes une ou plusieurs fois par année, avec un résultat médiocre. Et pourquoi avons-nous entrepris ces démarches ? Ce sentiment d’échec répété à chaque gramme repris, nous aide-t-il à nous faire confiance ? Pourquoi ne commencerons-nous pas par bannir les balances de nos salles de bain ?

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Mon approche en matière de nutrition est ancrée dans le lâcher-prise. Je ne pense pas que compter chaque calorie, ni jongler entre les aliments permis ou interdits va nous aider mais plutôt être à l’écoute de nos besoins et nos préférences.

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Je suis convaincue qu'il existe autant de façons de se nourrir et de poids idéaux qu'il y a d'individus. Cela dépend de la morphologie, de l'héritage, de la culture, des croyances, du mode de vie et parfois de problèmes de santé. Le poids naturel de chacun ne correspond souvent pas avec le poids rêvé ni le poids santé, celui-ci varie selon la personne.​

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Mon objectif est de vous aider à améliorer votre relation avec votre corps et la nourriture, en ajoutant des aliments tout en respectant votre faim et vos préférences, et en déconstruisant l'idée qu'il existe des aliments permis ou interdits. Il s'agit de respecter pleinement votre corps, d'écouter ses signaux et de lui faire confiance.

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​ Je tiens à souligner que mon cabinet est un espace où tout le monde est le bienvenu. Que vous soyez une personne grosse, racisée, LGBTQIA+, en situation de handicap, ou que vous portiez le hijab, mon objectif est de créer un environnement inclusif.

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En complément du français, je propose des consultations en espagnol et en anglais. C'est avec plaisir que je ferai votre connaissance pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être.

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